Calendrier 2023-2024
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Modern'jazz
La danse « modern'jazz » est l'association de deux courants : le jazz et la danse moderne. C'est une danse dans laquelle le corps entier danse. Les hanches, le ventre et la poitrine entrent en action autant que les jambes. Cette danse permet d’exprimer une sensibilité liée au rythme de son corps, de celui des autres et de la musique. Le style est tourné vers l'expression grâce des mouvements plus légers et surtout plus fluides.
LIA
Le LIA est une pratique sportive dérivée du step. Cette discipline consiste à travailler son aérobie tout en faisant des mouvements dansés et des exercices de step sans step. C'est une discipline cardio dont le but est de brûler des calories et de se défouler.
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire regroupe de nombreux exercices qui font travailler les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant et plus mobile. Le renforcement musculaire ne se limite pas au fait de prendre de la masse musculaire. Il renforce le corps. Cela exerce les muscles mais aussi les articulations, les tendons et les os.
Danse
Remise en Forme
