Découvrez la Zumba

La Zumba est un programme de fitness alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latino-américaines.

En complément de la zumba nous proposons le Cardio HIT. C’est une alternance d’exercices de forte intensité et de récupération. Le HIIT permet de travailler aussi bien le cardio que le renforcement musculaire.